Consejos para tener un pene saludable

Sí algo debe importarles a los hombres es la salud de sus penes y ésta va mucho más lejos de una erección gruesa y duradera. Es por eso por lo que en esta oportunidad vamos a darte unos consejos para tener un pene saludable.

Consejos para tener un pene saludable

Usa protección

Parece simple y obvia, pero cada año aumentan las infecciones de transmisión sexual y las cifras se vuelven alarmantes. Así que si quieres tener un pene saludable ¡protégete! Sobre todo, si te gusta tener relaciones en el ano, que definitivamente no es el sitio más higiénico del cuerpo.

Pon tus vacunas al día

Sea que tengas relaciones sexuales con frecuencia o no, si tienes veinte seis años o menos, es el momento de vacunarte con el Virus del Papiloma Humano, que son esas peligrosas verrugas genitales.

¡Haz ejercicio!

Si quieres tener un pene sano, debes mantener saludable a todo cuerpo, es decir, es momento de realizar ejercicio de nivel moderado, ya que no sólo mejora tu circulación, hace más atractivo a tu cuerpo, mejora tu rendimiento en la cama ¡sino que previene la disfunción eréctil!

Sé higiénico

Esto es fundamental, sobre todo si eres un hombre que no se haya circuncidado, ya que es importante que limpies de forma regular (a diario si es posible) la piel debajo del prepucio con agua y jabón, que te recomendamos que sea neutro.

Además, te damos un extra: al terminar de tener tus relaciones sexuales, asegúrate de retraer tu prepucio a su posición habitual, para evitar infecciones.

Lee tus medicamentos

Pocos hombres leen las instrucciones de la parte de atrás de sus medicamentos, así que casi nunca saben que en los hombres muchos causan problemas de erección como efectos secundarios.

Más importante aún, Sanatorio Covadonga te recuerda que siempre debes asistir a tus consultas con la lista de medicamentos que tomes.

Conoce tu cuerpo y tus limitaciones.

El exceso de comida chatarra puede afectar el rendimiento de tu miembro viril y si ves cierta regularidad con algunas infecciones es momento de acudir al médico, ya la diabetes puede ser la causante.

El alcohol no es tu mejor amigo.

¿Sabías que hay estudios que demuestran que el alcohol baja los niveles de testosterona? Es decir, que vas a tener problemas para tu amigo se levante y cumpla su función.

Pero tranquilo, sólo tendrás que limitar tu ingesta a dos copas diarias máximo.

Ahora que ya sabes cómo tener un pene saludable ¿qué estás esperando para cuidar a tu mejor amigo?

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